• بِسۡمِ ٱللَّهِ ٱلرَّحۡمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ .... إِنَّآ أَرۡسَلۡنَا نُوحًا إِلَىٰ قَوۡمِهِۦٓ أَنۡ أَنذِرۡ قَوۡمَكَ مِن قَبۡلِ أَن يَأۡتِيَهُمۡ عَذَابٌ أَلِيمٞ ﴿1﴾ قَالَ يَٰقَوۡمِ إِنِّي لَكُمۡ نَذِيرٞ مُّبِينٌ ﴿2﴾ أَنِ ٱعۡبُدُواْ ٱللَّهَ وَٱتَّقُوهُ وَأَطِيعُونِ ﴿3﴾ يَغۡفِرۡ لَكُم مِّن ذُنُوبِكُمۡ وَيُؤَخِّرۡكُمۡ إِلَىٰٓ أَجَلٖ مُّسَمًّىۚ إِنَّ أَجَلَ ٱللَّهِ إِذَا جَآءَ لَا يُؤَخَّرُۚ لَوۡ كُنتُمۡ تَعۡلَمُونَ ﴿4﴾ قَالَ رَبِّ إِنِّي دَعَوۡتُ قَوۡمِي لَيۡلٗا وَنَهَارٗا ﴿5﴾ فَلَمۡ يَزِدۡهُمۡ دُعَآءِيٓ إِلَّا فِرَارٗا ﴿6﴾ وَإِنِّي كُلَّمَا دَعَوۡتُهُمۡ لِتَغۡفِرَ لَهُمۡ جَعَلُوٓاْ أَصَٰبِعَهُمۡ فِيٓ ءَاذَانِهِمۡ وَٱسۡتَغۡشَوۡاْ ثِيَابَهُمۡ وَأَصَرُّواْ وَٱسۡتَكۡبَرُواْ ٱسۡتِكۡبَارٗا ﴿7﴾ ثُمَّ إِنِّي دَعَوۡتُهُمۡ جِهَارٗا ﴿8﴾ ثُمَّ إِنِّيٓ أَعۡلَنتُ لَهُمۡ وَأَسۡرَرۡتُ لَهُمۡ إِسۡرَارٗا ﴿9﴾ فَقُلۡتُ ٱسۡتَغۡفِرُواْ رَبَّكُمۡ إِنَّهُۥ كَانَ غَفَّارٗا ﴿10﴾ يُرۡسِلِ ٱلسَّمَآءَ عَلَيۡكُم مِّدۡرَارٗا ﴿11﴾ وَيُمۡدِدۡكُم بِأَمۡوَٰلٖ وَبَنِينَ وَيَجۡعَل لَّكُمۡ جَنَّٰتٖ وَيَجۡعَل لَّكُمۡ أَنۡهَٰرٗا ﴿12﴾ مَّا لَكُمۡ لَا تَرۡجُونَ لِلَّهِ وَقَارٗا ﴿13﴾ وَقَدۡ خَلَقَكُمۡ أَطۡوَارًا ﴿14﴾ أَلَمۡ تَرَوۡاْ كَيۡفَ خَلَقَ ٱللَّهُ سَبۡعَ سَمَٰوَٰتٖ طِبَاقٗا ﴿15﴾ وَجَعَلَ ٱلۡقَمَرَ فِيهِنَّ نُورٗا وَجَعَلَ ٱلشَّمۡسَ سِرَاجٗا ﴿16﴾ وَٱللَّهُ أَنۢبَتَكُم مِّنَ ٱلۡأَرۡضِ نَبَاتٗا ﴿17﴾ ثُمَّ يُعِيدُكُمۡ فِيهَا وَيُخۡرِجُكُمۡ إِخۡرَاجٗا ﴿18﴾ وَٱللَّهُ جَعَلَ لَكُمُ ٱلۡأَرۡضَ بِسَاطٗا ﴿19﴾ لِّتَسۡلُكُواْ مِنۡهَا سُبُلٗا فِجَاجٗا ﴿20﴾ قَالَ نُوحٞ رَّبِّ إِنَّهُمۡ عَصَوۡنِي وَٱتَّبَعُواْ مَن لَّمۡ يَزِدۡهُ مَالُهُۥ وَوَلَدُهُۥٓ إِلَّا خَسَارٗا ﴿21﴾ وَمَكَرُواْ مَكۡرٗا كُبَّارٗا ﴿22﴾ وَقَالُواْ لَا تَذَرُنَّ ءَالِهَتَكُمۡ وَلَا تَذَرُنَّ وَدّٗا وَلَا سُوَاعٗا وَلَا يَغُوثَ وَيَعُوقَ وَنَسۡرٗا ﴿23﴾ وَقَدۡ أَضَلُّواْ كَثِيرٗاۖ وَلَا تَزِدِ ٱلظَّٰلِمِينَ إِلَّا ضَلَٰلٗا ﴿24﴾ مِّمَّا خَطِيٓـَٰٔتِهِمۡ أُغۡرِقُواْ فَأُدۡخِلُواْ نَارٗا فَلَمۡ يَجِدُواْ لَهُم مِّن دُونِ ٱللَّهِ أَنصَارٗا ﴿25﴾ وَقَالَ نُوحٞ رَّبِّ لَا تَذَرۡ عَلَى ٱلۡأَرۡضِ مِنَ ٱلۡكَٰفِرِينَ دَيَّارًا ﴿26﴾ إِنَّكَ إِن تَذَرۡهُمۡ يُضِلُّواْ عِبَادَكَ وَلَا يَلِدُوٓاْ إِلَّا فَاجِرٗا كَفَّارٗا ﴿27﴾ رَّبِّ ٱغۡفِرۡ لِي وَلِوَٰلِدَيَّ وَلِمَن دَخَلَ بَيۡتِيَ مُؤۡمِنٗا وَلِلۡمُؤۡمِنِينَ وَٱلۡمُؤۡمِنَٰتِۖ وَلَا تَزِدِ ٱلظَّٰلِمِينَ إِلَّا تَبَارَۢا ﴿28﴾ ... سورة نوح ...

أحدث المواضيع

تطبيق Seven - 7 Minute Workout

  • بادئ الموضوع تاريخ البدء
  • المشاهدات 7
  • الردود 1

كلمة المدير

جميع المواضيع والمشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها، ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى .

ميرفت ساهر

ميرفت ساهر

التكنولوجيا والذكاء الصناعي
طاقم الإدارة
مدير تكنولوجيا الذكاء الصناعي
إنضم
18 سبتمبر 2022
المشاركات
5,532
مستوى التفاعل
7,673
المكافآت
6
الإقامة
الاسكندرية مصر ام الدنيا
seven-7-minute-workout-1-500x281.png

يقترح Seven ممارسة التمارين في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية. وسنقدم محاضرات فيديو تشرح الحركات التي يجب القيام بها. ويتاح للمستخدمين مزيد من الوقت لفهم الحركات وتنفيذها وفقًا للإجراء الصحيح. وللتحكم الجيد في لياقتك البدنية ووزنك، سيصبح النظام مدربك لمرافقتك في هذه العملية. وستستغرق كل تمرين سبع دقائق، وسيتواصل معك أعضاء مجتمع المستخدمين لقضاء أفضل وقت.

تجربة التدريب بدون معدات​

يمكن للمستخدمين اختيار المكان والوقت المناسبين للقيام بذلك. لا يقيدك Seven لأي سبب من الأسباب. لا تتطلب جميع التمارين التي يوفرها النظام أي معدات. ستساعدك حركات اليد والقدم المدمجة على أن تكون نشطًا لتحسين صحتك. سنحدد مواعيد مختلفة لتذكير المستخدمين بموعد التمرين الخاص بهم لهذا اليوم. في 7 دقائق فقط في اليوم، تكون قد أكملت الهدف المحدد. ستظهر تحديات مختلفة في جدول التدريب لتختارها وتؤديها، وستجعل مخطط تتبع التمرين الخاص بك يبدو بأفضل شكل.

يستمتع المستخدمون بمجموعة متنوعة من المحتوى​

لا يقتصر الأمر على التمارين المشتركة للذراعين والساقين، بل يطور Seven أيضًا المزيد من المحتوى مع خيارات أخرى متعلقة بالصحة. يمكن للمستخدمين تحقيق أهدافهم الشخصية عند ممارسة التمارين الرياضية باستخدام مقاطع الفيديو المقدمة. ستكون مشاركًا برغبة في إنقاص الوزن أو الحفاظ على الشكل أو العمل على عضلات الذراع. يسعدنا تقديم التمارين وفقًا لمتطلباتك وإعداد مسارات مناسبة. ستساعد الروابط إلى Wear OS المستخدمين على تحقيق أداء أكثر تميزًا عند استخدامها جنبًا إلى جنب مع التطبيقات.

مجتمع كبير من المستخدمين​

سيكون الأمر أفضل إذا اختبر المستخدمون ميزات العضوية التي تقدمها Seven. نحن مستعدون لمرافقتك في رحلة التدريب الخاصة بك في أدوار مختلفة. بناءً على احتياجات التدريب الفردية، سيقوم النظام بترتيب المدربين المناسبين. ستتلقى إشعارات بخصوص نتائجنا وجدول التدريب وكلمات التشجيع. مع 200 تمرين ومجتمع مستخدمين واسع النطاق، ستستمتع بجلسة التدريب الأكثر متعة. سيتم تخزين إنجازات المستخدم كجدول، ويمكنك الاتصال بالأصدقاء لمقارنة تقدمك.

تحسين صحتك ولياقتك البدنية​

سيصبح Seven أفضل مدرب لمرافقة المستخدمين في عملية إكمال تمارين التدريب. يمكن للمستخدمين ممارسة كمال الأجسام بدون أدوات، فقط بحركات بسيطة سنقدمها. مع مجموعة متنوعة من مقاطع فيديو التمارين، يُسمح للمستخدمين باختيار التمارين المناسبة للياقتهم البدنية وصحتهم بحرية. سينضم مجتمع المستخدمين إلى التطبيق ليصبحوا مدربين مرافقين ويشاركون القصص المتعلقة بعملية التدريب. نحن مستعدون دائمًا للابتكار والتحديث بتمارين جديدة.

تنزيل Seven - 7 Minute Workout MOD APK v9.20.06 (Premium Unlocked)​

تنزيل (170M)
 
محمد عمر

محمد عمر

مدير الإدارة والبرامج العامة
طاقم الإدارة
مؤسس ومدير عام المنتدى
إنضم
21 أكتوبر 2022
المشاركات
21,303
مستوى التفاعل
13,206
المكافآت
8
العمر
54
الإقامة
ليبيا
جزيل الشكر والتقدير
 
يجب تسجيل الدخول أو التسجيل كي تتمكن من الرد هنا.

جميع المواضيع والمشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها، ولا تعبّر بأي شكل من الاشكال عن وجهة نظر إدارة المنتدى ..

التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي المنتدى ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك :: يتحمل كاتبها مسؤولية النشر ::.

أعلى